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participants

Chaussures de course rouges

45 000 km

à parcourir

Combien remettrons-nous à Centraide ?

Les résultats finaux seront annoncés le 14 juin. 

Surveillez le HQ Info! 

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Merci à notre partenaire !

La Caisse Hydro a offert généreusement 25 $ en don à tous les membres de la caisse Hydro inscrits à l’événement.

Grâce à eux, 1 650$ ont été remis à Centraide.

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Nutrition et remise en forme

Consultez la nouvelle page de l'intranet

Nutrition et remise en forme qui regorge

de conseils et de trucs pour comprendre

comment l'alimentation et l'activité

physique affectent votre niveau d'énergie.

Vous y trouverez une multitude de renseignement sur les bienfaits de l'activité physique ainsi que des outils pour vous aider à vous préparer à l'Hydro-Course.

Saviez-vous que marcher seulement 15 minutes par jour permet de vivre plus longtemps?

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Service de kinésiologie

Pendant la pandémie, vous pouvez consulter gratuitement en ligne nos collègues kinésiologues du centre Équiforme.

 

Voici ce qu'ils vous proposent :

  • Programmes d'entraînement personnalisés

  • Suivi et révision de programme

  • Gestion des blessures sportives

  • Accompagnement pour l'achat d'équipement résidentiel

  • Suivi en réadaptation de troubles musculosquelettiques

Ils offrent également des activités en ligne sur Teams.