Un programme d'entraînement créé pour vous préparer !
Tous les participants et toutes les participants à l'Hydro-Sports recevront un programme d'entraînement préparatoire par courriel, à la suite de leur inscription.
Ce plan d'entraînement, d'une durée de 20 à 30 minutes, a été concocté par l'équipe de kinésiologues « Bouger au travail ». Il vous permettra de renforcer vos muscles du tronc et des membres inférieurs, groupes musculaires qui seront sollicités, peu importe le sport que vous choisirez de pratiquer durant la semaine.
Joignez-vous à la kinésiologue Carine Nobert le mercredi 9 avril ou le mercredi 30 avril 2025 de 11 h 30 à 12 h 00 dans une séance d'entraînement. Pour y participer, il suffit de vous y inscrire ici. Vous recevrez une invitation par courriel dans les jours suivants.
Vous recevrez le lien sous peu.
