Un immense
succès !
834
participants
49 015 km
parcourus
Grâce aux 834 participants
et à leurs généreux donateurs
la somme de 188 886,95 $
sera remise aux 17 Centraide du Québec
(jumelage inclus)
Vous avez manqué l'édition 2021 et
vous désirez être des nôtres en 2022 ?
Inscrivez vos coordonnées :
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Merci à notre partenaire !
La Caisse Hydro a offert généreusement 25 $ en don aux membres de la caisse Hydro inscrits à l’événement.
La Caisse a ainsi ajouté 1 650 $ à la levée de fonds.
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Nutrition et remise en forme
Consultez la nouvelle page de l'intranet
Nutrition et remise en forme qui regorge
de conseils et de trucs pour comprendre
comment l'alimentation et l'activité
physique affectent votre niveau d'énergie.
Vous y trouverez une multitude de renseignement sur les bienfaits de l'activité physique ainsi que des outils pour vous aider à vous préparer à l'Hydro-Course.
Saviez-vous que marcher seulement 15 minutes par jour permet de vivre plus longtemps?
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Service de kinésiologie
Pendant la pandémie, vous pouvez consulter gratuitement en ligne nos collègues kinésiologues du centre Équiforme.
Voici ce qu'ils vous proposent :
-
Programmes d'entraînement personnalisés
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Suivi et révision de programme
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Gestion des blessures sportives
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Accompagnement pour l'achat d'équipement résidentiel
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Suivi en réadaptation de troubles musculosquelettiques
Ils offrent également des activités en ligne sur Teams.